Mi chiamo Francesca Mancuso, sono insegnante di Yoga certificata CSEN e mamma di quattro figli.

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Mi sono avvicinata allo yoga dopo la nascita del mio quarto bambino, inizialmente con un po’ di scetticismo. Pensavo fosse solo una pratica rilassante, ma già dalla prima lezione ho capito quanto fosse potente e trasformativa. Quella scoperta ha acceso in me una passione profonda, che mi ha portata a iniziare un percorso di formazione presso la scuola Anandamaya di Savona, proprio durante il lockdown.

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All’inizio studiavo solo per crescita personale, ma presto ho compreso che trasmettere agli altri ciò che lo yoga ha fatto per me era diventata la mia vera missione.

Oggi insegno principalmente Vinyasa Yoga, uno stile dinamico in cui ogni movimento si fonde con il respiro. Le mie lezioni sono il risultato di studio, pratica e tanta passione: serie nella sostanza, ma leggere e dinamiche nell’approccio, perché credo che la disciplina non debba mai perdere il sorriso.

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Ogni classe include momenti di Pranayama (respirazione consapevole) e Meditazione, per accompagnare il corpo, la mente e l’anima in un viaggio di consapevolezza e benessere.

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Lo yoga per me è qualcosa di viscerale: mi fa stare bene, mi radica, mi apre. E il mio desiderio è condividere tutto questo con ogni persona che incontro sul tappetino.